Il existe autant de techniques de méditation que de types de yogas.
Naviguez sur cette page pour explorer les techniques, trouver un cours ou un atelier.

Différentes techniques pour un mental apaisé

La pratique de la méditation est variée et permet à tous de retrouver un mental apaisé.

Chaque technique est propre à une philosophie ou un courant de pensée. De cette façon, il est possible qu’une technique convienne plus à une personne qu’à l’autre et cela est tout à fait normal.

L’essentiel est de trouver la technique qui correspond à nos valeurs mais aussi à notre style de vie.

Cours collectifs

Les cours collectifs se déroulent à Vitré, Rue Baudrairie.

Ces cours de méditation sont ouverts à tous quelque soit votre pratique de méditation.

Les différentes techniques abordées ont pour but d’aider à développer une pratique régulière.

Cercles de Mantras

Les cercles de mantras sont une forme de méditation collective faisant appel au chant.

Les séances sont construites autour d’un thème choisi et de quelques chants sacrés (indiens, amérindiens ou autres)

Les ateliers "Exploration méditation"

Il est possible qu’un cours régulier ne corresponde pas à votre emploi du temps ou que vous souhaitez approcher la méditation d’une autre façon.

Les ateliers d’exploration méditation peuvent être un bon moyen de pratiquer et d’échanger sur la pratique et sa diversité.

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