Retraite Yoga, Chakras et Sons Sacrés – Mars, Mai, Aout 2021 – Ecolodge La Belle Verte

Retraite Yoga, Chakras et Sons Sacrés

Prendre le temps de sortir de l'espace Temps pour se reconnecter à son espace intérieur tout en créant du lien, telle est l'intention de cette retraite Yoga, Chakras et Sons Sacrés.

Ecolodge La Belle Verte - St-M'Hervé

Yoga, Conscience du corps

 

Le but de ce stage n’est pas de chercher la performance corporelle ou yogique mais reprendre conscience de son corps grâce au yoga postural (asanas) et la respiration (pranayama).

Les séances sont adaptées a tous et toutes. Différents types de yoga sont abordés : yin yoga, vinyasa doux, hatha et naad yoga.

Parce que nous sommes tous et toutes différents, parce que nos corps sont parfois fatigués, il faut apprendre à l’écouter avec bienveillance et savoir poser ses limites. Si les postures peuvent sembler complexes, des alternatives sont toujours possibles.

Reconnexion énergétique

 

Le yoga est aussi une pratique dite énergétique. De cette façon, les asanas, le pranayama mais aussi les mudras, les couleurs, les sons et bien plus encore impactent notre système énergétique appelé les chakras.

Lors des ateliers chakras, nous voyagerons à travers chaque centre énergétique et en apprendrons un peu plus. La lithothérapie sera aussi abordée et il sera possible d’acheter vos cristaux sur place.

Un fiche en format sera envoyée par mail après le stage pour votre pratique personnelle.

Voyage au cœur du sacré

 

Voyage chamanique, chant de mantras et bain sonore; ces trois pratiques ont une chose en commun: l’utilisation du son pour voyager dans un espace sacré, peut-être même voyager dans autres mondes réels ou imaginaires.

Que l’on soit spirituel ou pas, ces pratiques ont aussi en commun la capacité de modifier notre état de conscience et donc de pouvoir nous aider à méditer et nous détendre.

Lors de ce weekend, le son mais aussi le silence seront au cœur de notre pratique. Les ressentis lors de ces séances sont uniques en leur genre

Prochaines dates

19-21 mars 2021
28-30 mai 2021
27-29 août 2021

Le lieu

Un réel havre de paix, l’écolodge La Belle Verte est situé en pleine nature dans un cadre verdoyant et écoresponsable. Les hébergements atypiques, cocooning et écologiques vous offriront une parenthèse « green » idéale pour vous ressourcer et vous concentrer sur les bienfaits de ce séjour.

Les repas

Parce que ce séjour est aussi une invitation à créer du lien. Tel un rituel sacré, nous préparerons nos repas ensemble en pleine conscience. Des recettes végétariennes préalablement choisies seront partagées par la suite. Merci de préciser vos allergènes ou régimes alimentaires sur le bulletin d’inscription.

Encas, thés et tisanes fournis.

 

Programme - weekend type

Vendredi: 

Dès 14h: Arrivée et installation dans les chambres
15h00: Cercle d’ouverture, présentation du séjour et intentions
16h30: Yin Yoga
18h00 : Préparation du repas en groupe et en pleine conscience
20h00: Bain Sonore

Samedi:

08h00: Hatha Yoga à jeun
09h15 : Petit déjeuner
10h00 : Atelier chakra, lithothérapie et sons sacrés (bols et chant) partie 1, soit les trois premiers chakras
12h30: Préparation du repas en groupe et en pleine conscience
14h00: Atelier chakra, lithothérapie et sons sacrés (bols et chant) partie 2, soit les quatre derniers chakras (incluant un mini bain sonore)
16h00 : Temps libre
17h00 : Yin Yoga
18h30: Préparation du repas en groupe et en pleine conscience
20h00 : Voyage chamanique au tambour

Dimanche:

08h00: Vinyasa Yoga à jeun
09h15: Petit-déjeuner
10h00: Temps libre – échanges
11h00: Préparation du repas en groupe et en pleine conscience
13h00: Cercle de mantras et de fermeture
Dès 14h: Départ

Infos pratiques

Tarif 2020

Durée et tarif :  3 JOURS / 2 NUITS prix/ pers. – 325 €

Ce forfait inclut:

Les 2 nuits en chambre partagée

Les repas et les collations à base de produits issus de l’agriculture biologique

Les ateliers de l’encadrement

Le linge de lit, de toilette et de bain.

 

Services supplémentaires (à réserver à l’avance)

Bain nordique

Massages

 

Vous souhaitez vous inscrire ou avoir plus de renseignements ? 

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Infiniment merci!!

One thought on “Retraite Yoga, Chakras et Sons Sacrés – Mars, Mai, Aout 2021 – Ecolodge La Belle Verte

  1. Laëtitia says:

    J’ai participé au stage yoga, chakras et sons sacrés en août 2020. Je ne connaissais pas encore Christine.
    Ce stage m’a fait beaucoup de bien. Deux jours pour se reconnecter à soi et s’écouter. Deux jours d’échanges, de pratiques, de découvertes, mais aussi de temps de silence. Les activités et enseignements sont variés, les journées sont riches et pourtant on a le temps de prendre le temps. Un petit groupe de femmes d’âges très variés (de l’étudiante à la retraitée), de la débutante en yoga à la prof de yoga… et beaucoup de bienveillance, de tolérance, d’écoute. Christine met tout de suite à l’aise. Le lieu est reposant. Les hôtes sympathiques et discrets. Envie de refaire d’autres stages, d’autres voyages et de fabriquer mon propre tambour (le handpan ce sera pour plus tard :-)). Merci Christine. Peut-être à bientôt.

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