Retraite "Se Reconnecter" - Yoga, Marche et intuition
Yoga, Conscience du Corps
Le but de ce stage n’est pas de chercher la performance corporelle ou yogique mais reprendre conscience de son corps grâce au yoga postural (asanas) et la respiration (pranayama).
Les séances sont adaptées a tous et toutes. Différents types de yoga sont abordés : yin yoga, vinyasa doux, hatha et naad yoga.
Parce que nous sommes tous et toutes différents, parce que nos corps sont parfois fatigués, il faut apprendre à l’écouter avec bienveillance et savoir poser ses limites. Si les postures peuvent sembler complexes, des alternatives sont toujours possibles.
Ecouter son intuition
Qu’est-ce que l’intuition et comment être sur que ce n’est pas l’égo qui parle ? Comment accepter ce que notre intuition nous dit ?
A travers des ateliers d’initiation, nous explorerons 2 outils : le pendule et les cartes oracles ou let tarot, largement utilisés dans la pratique ésotérique. Ces outils peuvent être des guides au quotidien et sont comme le traducteur de notre intuition et notre inconscient.
Notre but n’est pas d’apprendre à prédire l’avenir mais plutôt d’apprendre à se poser, créer un espace de confiance et d’ouverture à notre intuition, le tout dans la bienveillance et sans jugement.
Marche chez les Saints
Le dimanche matin, nous reprendrons la route de la civilisation pour se rendre sur un lieu mystique et impressionnant. Située à environ 40 minutes de notre hébergement, la Vallée des Saints est composée de 8 hectares dans lesquelles sont logées de magnifiques sculptures en granit.
Prendre un moment pour s’aérer, explorer et découvrir tout ces Saints Bretons, Celtes surplombant la vallée de Plancoët.
Un moment pour se connecter à la Nature mais aussi pour s’émerveiller devant le travail de plusieurs hommes et femmes souhaitant honorer la culture bretonne en sculptant le granit.
Prochaines dates
Du Samedi 20 au lundi 22 Février 2021
Le lieu
La ferme Mellon est un lieu accueillant mêlant magie, bien-être et production fermière. Silke et Jörg, nos hôtes, sont maitres reiki, druides, fermiers et bien plus encore! Installés en Bretagne depuis 7 ans, ils ont réussi à transformer Kergus, alors en ruine, en un hameau harmonieux. Chez eux règnent la simplicité, le choix d’une vie à la ferme et la joie de vivre.
Les repas
Tous les repas sont fournis par nos hôtes et inclus dans le séjour. Ce séjour n’est pas végétarien mais les repas sont issus de l’agriculture biologique. La viande provient de la ferme Mellon où les animaux sont traités avec respect et vivent en harmonie avec dame Nature. Si toutefois, vous êtes végétarien ou végan, des plats seront concoctés spécialement et vous êtes les bienvenus! Il ne faut pas que cela soit un obstacle.
Encas et tisanes fournis.
Programme - weekend type
Samedi:
Dès 14h: Arrivée et installation dans les chambres / Temps libre
17h00: Cercle d’ouverture, présentation du séjour et intentions
18h30: Yin Yoga
20h00 : Repas
21h30: Bain Sonore
Dimanche:
07h30: Vinyasa Yoga à jeun
08h45 : Petit déjeuner
09h45 : Sortie Vallée des Saints
12h45: Repas
14h00: Atelier Initiation au Pendule
15h30 : Atelier Oracle / Tarot
16h30 : Temps libre
18h00 : Yin Yoga
19h30: Repas
21h00 : Voyage chamanique au tambour
Lundi:
07h45: Vinyasa Yoga à jeun
09h00: Petit-déjeuner
10h00: Temps libre – échanges
11h00: Repas léger
13h00: Cercle de mantras et de fermeture
Dès 14h30: Départ
Infos pratiques
Tarif 2021
Durée et tarif : 3 JOURS / 2 NUITS prix/ pers. – A partir de 360€
Ce forfait inclut:
Les 2 nuits en chambre partagée
Les repas et les collations à base de produits issus de l’agriculture biologique
Les ateliers de l’encadrement
Le linge de lit, de toilette et de bain.
Services supplémentaires (à réserver à l’avance)
Massages, Reiki, Boutique de Cristaux
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