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•○• A N C R A G E •○•

31.08.2019

Quand tout ne tourne pas rond.
Quand tu « perds le pied ».
Quand tu es fatigué•e.
Quand tu as besoin de te retrouver.
Quand tu te sens perdu•e.
Quand le quotidien va trop vite.
Quand tu as besoin de douceur.
Ancres-toi.
Les pieds enracinés au sol.
Les bras le long du corps.
Les épaules légèrement vers l’arrière.
Ferme les yeux.
Observe le léger mouvement de ton corps.
Écoutes, observes.
Respires. •○•

#yogateacher #breizhyoga #yoga #feet #grounding #ancrage #onthemat #bayafrance

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